等一下

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我還記得小時候最常在玩遊戲的時候，隨意地對母親的催促回話：「等一下。」

等了「這一下」彷彿是一種魔力，似乎可以到達看不見的遠方，也似乎會在父親的憤怒之下，戛然而止。

然而這不經意的話語，也慢慢滲透到現在的自我，每當我說等一下，我似乎都可以感覺到自己並沒有真心想要解決。於似乎對活動是否如期開展，計畫是否照著進度進行，總忍不住等上那麼一下下。 為了打破這一年年的延宕，我在近年成功的養成讀書習慣，開始能夠不經意的每天逐步完成一小塊的閱讀模式。今天剛好也在《Hidden Potential》（台灣暫無翻譯）一書中，了解到拖延並不是時間管理的問題。

我們這樣說好了，如果你開始想要拖延，並不是因為你是一個糟糕的人、懶惰鬼，或是你是個欠缺時間觀念的人。

你只是單純的想逃避這件事情帶來的感受，即便你知道拖延的結果更糟糕，但你的情緒還是會將你從心目中完美執行所有事情的任務機器，拖著你走到「晚點再說」的那一端。我只能說這種感受，我時常有，甚至可以說是每天都有。

我目前解決的拖延方法，反而是過往最不能接受的方式。

將大目標一個一個的規劃成越小越好的任務，然後畫分出每個小時會做的事情，一個一個的堆到區塊裡面，想辦法盡量在那個時間點完成。

另外，我不確定你有沒有拖延的事情，在開始動手後，充滿著想要停下來的極大阻力。特別是看著代辦事項的時候，內心裡充滿著煩躁與不願解決的情緒。

別擔心，我也是這樣，我現在依然每日與拖延對抗。如果你真的想振作起來，可以檢查看看你今天完成的部分，並想想這些事情有沒有貼近你想要的未來。

如果有，那很好，你的願景會隨著你的步伐逐漸靠近。如果沒有，那也沒關係，也是時候該檢查對未來的想像了。

畢竟，不論是別人派給你的任務，或著是自己想要的未來，都是在當下不斷累積而成的。

寫給自己，也寫給和我一樣跌跌撞撞的你。